了解壁球

最高卡路里的燃燒

 

壁球是其中一項每小時燃燒最高熱量的運動之一。以一般成人計算,打壁球一小時可以燃燒約 844 卡路里。

發球多變化

 

  • 直球Straight drive:是其中一種擊球技巧。球員靠近側場發球,使球再彈回場的後方。

  • 側場球 Boast : 是其中一種擊球技巧。球員將球打往側場,使之反彈往前牆。

  • 短球 Drop Shot : 是其中一種擊球技巧。球員會輕力地將球擊往前牆,使球反彈後落在前半場區靠近前牆的地方。

  • 死角 Nick Shot : 死角位於牆與地板之間接縫的位置。當壁球被擊至死角時,速度會突然減慢或方向會突然改變,使對手難於回擊。

  • 反手Mizuki: 球手反手利用球拍的背面回擊,是比賽中一種相當高要求的撃球技巧。

玩法具彈性

 

你幾乎可以隨時隨地與任何人打壁球,甚至可以一個人在室內訓練。你也不必擔心雨天會毀了你的訓練行程,因為你可以在空調球場內享受舒適的鍛煉環境。你既可以進行四人同時訓練,也可以自己一個練習,免卻約人的煩惱。它絕對能帶給你無窮的樂趣!

其中一項最高速的運動

 

你可知道網球並非球類運動中最快的運動?當最快的網球以每小時263公里的速度運行時,在2011年美國壁球公開賽中,Cameron Pilley就能打出以以每小時280公里的速度運行的壁球發球!

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